S strokovno usposobljeni predavatelji in vrhunsko hotelsko postrežbo, v Ljubljani in Mariboru.
Tečaj športne masaže - koristi BON21
Število udeležencev 16
20 šolskih ur
Trajanje 2 dni (1 vikend)
Brezplačno gradivo
Certifikat
Tečaj športne masaže je predvsem dopolnilna masaža, koristna za maserje, ki že obvladajo osnove klasične masaže kot tudi anatomije in fiziologije, tečaj pa je priporočen vsem ki delajo v športnih in rekracijskih klubih.
Na seminarju tečaju športne masaže se kandidati naučijo vrsto preizkušenih tehnik za lajšanje bolečin, poleg tega pa obravnava vrsta disfunkcij mehkih tkiv ter izboljšanje okrevanja in učinkovitosti.
Odkrite, kako je mogoče kombinirati masažo, gibanje, raztezanje in druge tehnike na mehkih tkivih, da strankam zagotovite boljše rezultate pri razbremenitvi in regeneraciji. Na tečaju se slušatelj seznani tudi s poškodbami, in kako le te preprečiti.
Cena tečaja športne masaže vključuje:
- 20 urni tečaj masaže
- Gradivo
- Vpis v register mojStil Športna Masaža
- Certifikat o opravljenem tečaju
- Predavanja, vaje, ter certifikat o opravljenem tečaju
Lokacije in termini tečaj športne masaže
Maribor
Lokacija:
CENTER DRAŠ – HOTEL
Pohorska ulica 57
2000 Maribor
Termin tečaja:
12. marec 2022
13. marec 2022
Ljubljana
Lokacija:
Radisson Blu
Bratislavska cesta 8
1000 Ljubljana
Termin tečaja:
5. marec 2022
6. marec 2022
Cena tečaja
Redna cena tečaja: 279 €
Ob enkratnem plačilu: 229 €
ali 279 € na 2 obroka (po 139,5 €)
Certifikat o opravljenem tečaju
Ko uspešno opravite tečaj športne masaže prejmete certifikat.
Vsi udeleženci tečaja ste vpisani v register maserjev športne masaže, voden v mojStil-u.
Oprema na tečaju
Na tečaju poskrbimo tako za gradivo in delovna orodja. Pri izobraževanju ne moremo zagotavljati distance 1,5 m, saj tega narava izobraževanja ne dopušča. Izobraževanja se lahko udeležijo le zdravi posamezniki, potrebujete pa tudi predpisano zaščitno opremo (maske).
Na tečaj pridite udobno oblečeni in obuti, zraven si prinesite brisačo. Nohti naj bodo primerne dolžine, zaradi samega poteka dela.
Parkiranje je mozno v okolici lokacije.
Vsebina tečaja
Tečaj športne masaže je sestavljen iz modula 1 in modula 2 in traja 20 ur, razdeljen pa je na teoretični del, ki je namenjen spoznavanju teoretičnih veščin in tehnik športne obravnave ter praktični del, ki je namenjen praktičnemu delu v parih.
Predavatelji na tečaju:
MARIBOR in LJUBLJANA:
Predavatelj: Matevž Rijavec maser NPK, športni maser, Igor Hočevar maser NPK
Kako poteka tečaj športne masaže
1. modul (sobota – 1. modul)
8.30 – 9.00 – zbiranje
9.00 – 12.00 – uvod v športno masažo, delitev masaže, ponovitev anatomije mišic, sklepov – mišične skupine skozi športne panoge, kontraindikacije – indikacije masaže
12.00 – 13.00 – odmor
13.00 – 15.00 – masažne tehnike ( pripravljalne, tekmovalne, regeneracija )
15.00 – 15.15 – odmor
15.15 – 16.15 – športne poškodbe ( zvin, vnetna stanja, zlom…)
16.15 – 18.00 – masaža hrbta – praktičen del
2. modul (nedelja – 2. modul)
8.30 – 9.00 – zbiranje
9.00 – 12.00 – masaža hrbta, rok, vaje za stabilizacijo telesa
12.00 – 13.00 – odmor za kosilo
13.00 – 15.00 – masaža nog
15.00 – 15.15 – odmor
15.15 – 18.00 – masaža sklepov ( gleženj, rama, koleno ) teorija pravilnega izvajanje stretchinga in vaje za stabilizacijo telesa
O športni masaži
Športna masaža je kombinacija manipulativnih tehnik in prijemov, s pomočjo katerih pomagamo športniku odpraviti utrujenost in ga pripraviti tako, da lahko opravi vadbo ali tekmo v maksimalni obremenitvi. S primerno predhodno pripravo in obdelavo mišic izboljšamo telesno zmogljivost športnika in povečamo splošno dobro počutje.
Športna masaža se od klasične razlikuje v moči prijemov in intenzivnosti. Skupno vsem športnim masažam je, da pred treningom mišice stimuliramo, po njem pa jih sproščamo. Športna masaža pa je prilagojena športniku, in sicer glede na stanje njegovih mišic.
Pri športni masaži se torej uporabljajo močnejši prijemi, saj gre za masažo globokih mišic. Športne masaže zajemajo tudi odpravljanje mišičnih zatrdlin (t.i. »vozlov«), ki nastajajo zaradi dolgotrajnih mišičnih naporov. Športna masaža pripomore k hitrejši in lažji regeneraciji mišic, k pospešeni presnovi mlečne kisline, hkrati pa zmanjšuje krče in pospešuje izločanje tekočine v sklepih. Tako se mišicam hitro povrne moč, sklepi pa postanejo še gibljivejši.
Prijava na tečaj športne masaže
Na tečaj se lahko prijavite:
- po telefonu, na številko 030 37 22 55, vsak delovnik med 9. in 13. uro
- plačilo rezervacije na spletni strani, mi vas kontaktiramo in uredimo vse formalnosti, preostali znesek poravnate kasneje (rezervacija se odbije od celotne kupnine)
- preko spodnjega kontaktnega obrazca. Po mailu boste dobili potrdilo o uspešni prijavi, nato pa vas bomo kontaktirali, da uredimo vse formalnosti