S strokovno usposobljeni predavatelji in vrhunsko hotelsko postrežbo, v Ljubljani in Mariboru.
Tečaj športne masaže
Število udeležencev 16
20 šolskih ur
Trajanje 2 dni (1 vikend)
Brezplačno gradivo
Certifikat
Tečaj športne masaže je nadaljevalni tečaj in je priporočen maserjem, ki se aktivno ukvarjajo s športniki. Tečaj ni primeren za začetnike in zahteva vstopne pogoje, in sicer pristopijo lahko vsi, ki so zaključili tečaj klasične masaže, so zaključili srednjo poklicno šolo ustrezne medicinske/kozmetične smeri ali so poslušali 1 semester anatomije v sklopu visokošolskega izobraževanja.
Za več informacij o vstopnih pogojih nas pokličite na tel št. 030 372 255 ali nam pišite info@mojstil.si.
Kaj je športna masaža?
Na tečaju športne masaže se slušatelji naučijo vrsto preizkušenih tehnik masaže za športnike, obravnava se tudi vrsta disfunkcij mehkih tkiv. Odkrite, kako je mogoče kombinirati masažo, gibanje, raztezanje in druge masažne tehnike na mehkih tkivih, da strankam zagotovite boljše rezultate pri razbremenitvi in regeneraciji. Na tečaju se slušatelj seznani tudi z pogostimi poškodbami šortnika, in kako le te preprečiti. Za izvajanje športne masaže je ključnega pomena dobro poznavanje človeške anatomije, zato smo določili vstopne pogoje.
Športna masaža je prilagojena individualnim potrebam. Čeprav so prijemi športne masaže zelo podobni ali celo identični kot pri terapevtski masaži, ostaja terapevtska masaža v pristojnosti terapevtskih maserjev oziroma fizioterapevtov. V športu se uporablja predvsem pri starejših poškodbah, lumbagu, revmatičnih težavah ipd., ampak se vedno izvaja po navodilih in pod nadzorom klubskega zdravnika oziroma fizioterapevta.
Primeri tehnik, ki se uporabljajo pri športni masaži, vključujejo:
1. gladenje
2. gnetenje in izžemanje
3. otiranje
4. tolčenje, sekanje, tleskanje
5. stresanje in potresanje
6. raztezanje, pritiskanje, svaljkanje
7. pritisk na prožilne točke (trigger points)
Cena tečaja športne masaže vključuje:
- 20 urni tečaj masaže
- Gradivo
- Vpis v register mojStil športna masaža
- Prijetno vzdušje, pod vodstvom izkušenih strokovnjakov
- Parking, lokacije so odlično povezane z mestnim javnim prevozom
- Certifikat o opravljenem tečaju
- Predavanja, vaje in didaktični material
Lokacije in termini tečaj športne masaže
Maribor
Lokacija:
mojStil
Pohorska cesta 87
2000 Maribor
Termin tečaja:
25. februar 2023
26. februar 2023
Ljubljana
Lokacija:
mojStil
Letališka 33
1000 Ljubljana
Termin tečaja:
25. februar 2023
26. februar 2023
Cena tečaja
Redna cena tečaja: 280,00 €
Ob enkratnem plačilu: 234,99 €
ali 280 € na 2 obroka (po 140,00 €)
Certifikat o opravljenem tečaju
Ko uspešno opravite tečaj športne masaže prejmete certifikat.
Vsi udeleženci tečaja so vpisani v register maserjev športne masaže.
Oprema na tečaju
Na tečaju poskrbimo tako za gradivo in delovna orodja. Pri izobraževanju ne moremo zagotavljati distance 1,5 m, saj tega narava izobraževanja ne dopušča. Izobraževanja se lahko udeležijo le zdravi posamezniki.
Na tečaj pridite udobno oblečeni in obuti, zraven si prinesite brisačo. Nohti naj bodo primerne dolžine, zaradi samega poteka dela.
Na tečaju je dovoljeno snemanje krajših vsebin s telefonom s predhodno privolitvijo predavatelja, le te pa so namenjene samo in izključno lastni uporabi. Posnetke tehnik slušatelj ne sme reproducirati in deliti s tretjimi osebami ali na družbena omrežja
Parkiranje je mozno v okolici lokacije.
Vsebina tečaja
Tečaj športne masaže je sestavljen iz modula 1 in modula 2 in traja 20 ur, razdeljen pa je na teoretični del, ki je namenjen spoznavanju teoretičnih veščin in tehnik športne obravnave ter praktični del, ki je namenjen praktičnemu delu v parih.
Predavatelji na tečaju:
MARIBOR in LJUBLJANA:
Predavatelj: Matevž Rijavec maser NPK, športni maser, Igor Hočevar maser NPK
Kako poteka tečaj športne masaže
1. modul (sobota – 1. modul)
8.30 – 9.00 – zbiranje
9.00 – 10.00 – uvod v športno masažo, delitev masaže,
10.00 – 10.30 – kontraindikacije – indikacije masaže
10.30 – 11.00 – ponovitev anatomije mišic in sklepov,
11.00 – 12.00 – mišične skupine skozi športne panoge
12.00 – 13.00 – odmor
13.00 – 14.00 – pripravljalne masažne tehnike
14.00 – 15.00 – tekmovalne masažne tehnike in regeneracija
15.00 – 15.15 – odmor
15.15 – 16.15 – športne poškodbe ( zvin, vnetna stanja, zlom…)
16.15 – 17.30 – masaža hrbta – praktičen del
17.30 – 18.00 – Čas za vprašanja, vtisi, mnenja
2. modul (nedelja – 2. modul)
8.30 – 9.00 – zbiranje
9.00 – 11.00 – masaža hrbta, rok,
11.00 – 12.00 – vaje za stabilizacijo telesa
12.00 – 13.00 – odmor
13.00 – 15.00 – masaža nog
15.00 – 15.15 – odmor
15.15 – 16.00 – masaža sklepov / gleženj
16.00 – 16.30 – masaža sklepov /rama
16.30 – 17.00 – masaža sklepov /koleno
17.00 – 17.30 –teorija pravilnega izvajanje stretchinga in vaje za stabilizacijo telesa
17.30 – 18.00 – Debata, izmenjava mnenj in vtisov
ZAKAJ IZBRATI NAS
- Znanje, izkušnje in več let 10 let tradicije
- Več kot 20.000 usposobljenih maserjev
- Pogosta sodelovanja z mednarodnimi strokovnjaki in slovenskimi fakultetami
- Za vas poskrbim z coffe breakom in prigrizkom
- Možnost opravljanja NPK maser v sklopu izobraževalnega procesa
- Vedno vključimo teoretična znanja v vsa predavanja
- Možnost menjave kariere
- Svetovanje po opravljenem tečaju
- Možnost obročnega plačevanja in posebne ugodnosti za tečajnike
- TOP zabava na tečajih!
O športni masaži
Športna masaža je kombinacija manipulativnih tehnik in prijemov, s pomočjo katerih pomagamo športniku odpraviti utrujenost in ga pripraviti tako, da lahko opravi vadbo ali tekmo v maksimalni obremenitvi. S primerno predhodno pripravo in obdelavo mišic izboljšamo telesno zmogljivost športnika in povečamo splošno dobro počutje.
Športna masaža se od klasične razlikuje v moči prijemov in intenzivnosti. Skupno vsem športnim masažam je, da pred treningom mišice stimuliramo, po njem pa jih sproščamo. Športna masaža pa je prilagojena športniku, in sicer glede na stanje njegovih mišic. Pri športni masaži je dobro poznavanje človeške anatomije ključnega pomena.
Pri športni masaži se torej uporabljajo močnejši prijemi, saj gre za masažo globokih mišic. Športne masaže zajemajo tudi odpravljanje mišičnih zatrdlin (t.i. »vozlov«), ki nastajajo zaradi dolgotrajnih mišičnih naporov. Športna masaža pripomore k hitrejši in lažji regeneraciji mišic, k pospešeni presnovi mlečne kisline, hkrati pa zmanjšuje krče in pospešuje izločanje tekočine v sklepih. Tako se mišicam hitro povrne moč, sklepi pa postanejo še gibljivejši.
Prijava na tečaj športne masaže
Na tečaj se lahko prijavite:
- po telefonu, na številko 030 37 22 55, vsak delovnik med 9. in 13. uro
- plačate tečaj po najugodnejši ceni, preko spletne trgovine
- plačilo na več obrokov
