Ste se kdaj spraševali zakaj imajo vrhunski športniki velikokrat telo polepljeno s trakovi najrazličnejših barv in zakaj je to sploh uporabno? Ti trakovi se imenujejo kineziološki trakovi (kineziološki trak ali kinezio trakovi) in se na telo nalepijo z posebno tehniko lepljenja imenovano kinezio taping. Kako deluje Kineziološki trak in zakaj se ga uporablja? Kineziološki trak […]

Kaj je sploh išias? Išias lahko opišemo kot ostro bolečino v križu, ki se preko medenice širi na predel zadnjice in nog, lahko celo do prstov na nogah. Najpogostejši razlog za bolečine v križu je napačen izveden gib. Tovrstna bolečina osebo pogosto preseneti, saj se pojavi nenadoma in sunkovito. Dan danes je največji razlog za […]

V kolikor želimo ugotoviti zakaj nastanejo mišični krči moremo najprej ugotoviti kako delujejo mišice. Mišice so organ, ki sodelujejo pri gibanju telesa. V telesu se nahaja več kot 600 mišic. Prav vsaka od njih s svojim krčenjem in raztezanjem omogoča premikanje različnih delov telesa. Ločimo tri vrste mišic, in sicer skeletne, gladke in srčno mišico. […]