Ispostavljenost naravni luči in vitamin D je za naše zdravje ključnega pomena. Vitamin D sodi med esencialna hranila, ki ga telo potrebuje za izgradnjo in vzdrževanje zdravih kosti. Vitamin D je prohormon (neaktivni hormon, naravni prekurzor hormona), z več pomembnimi funkcijami, ki vplivajo na pravilno delovanje človekega telesa. Naše telo absorbira kalcij, glavno sestavino kosti, […]

Kako vem da sem rezerviral/a masažo pri dobrem maserju  Nekdo, ki je že imel izkušnjo s slabo masažo, pa naj bo to le prva masaža ali pa ga je masaža domov poslala razočaranega, in v bolečinah. Celotna terapija ni le masaža, ampak so pomembni tudi drugi dejavniki, ki izkušnjo oplementiji z blagodejnimi učinki, ki po samem […]

V kolikor občutite bolečino in nelagodje na zunanji strani stopala, je možno da gre za kuboidno subluksacijo, ali t.i. kuboidni sindrom.  Kuboidni sindrom se pojavi, ko se kuboidna kost v stopalu delno izpahne.   Simptomi, vzroki in zdravljenje kuboidnega sindroma Simptomi so zelo podobni simptomom zvina gležnja in vključujejo bolečino na zunanji strani stopala, ko […]

Blagodejni in sproščujoči učinki savne na vaše telo so nam poznani že iz antičnih časov. Savna tako povečuje krvni obtok, pomaga pri razstrupljanju telesa, preventivno deluje proti nastankom raznih sezonskih obolenj. Številni posamezniki si z obiskom savne si pomagajo tudi pri izgubljanju odvečne telesne teže. Znano dejstvo je namreč, da je poraba kalorij v savni […]

Prehlad in gripa sta virusni obolenji, le da za prehladom zbolimo približno desetkrat bolj pogosto kot za gripo. Ljudje, ki se jih prehlad pogosto loteva, imajo tudi veliko več možnosti, da se jih loti še gripa. Obojega pa se je najlažje ubraniti tako, da okrepimo svoj imunski sistem. Prehlad je najpogostejša nalezljiva bolezen, ki jo […]