Ispostavljenost naravni luči in vitamin D je za naše zdravje ključnega pomena. Vitamin D sodi med esencialna hranila, ki ga telo potrebuje za izgradnjo in vzdrževanje zdravih kosti. Vitamin D je prohormon (neaktivni hormon, naravni prekurzor hormona), z več pomembnimi funkcijami, ki vplivajo na pravilno delovanje človekega telesa. Naše telo absorbira kalcij, glavno sestavino kosti, […]

Jesen je pred vrati s z njo tudi nadležni nahodi…Ker pa si tega ne želimo, smo za vas strnili nekaj nasvetov kako se izogniti jesenskim nadlogam.   ZDRAVA PREHRANA:  Imunski sistem deluje optimalno če ima na voljo vsa hranila za delovanje. Nekateri žal zaradi bolezni, alergij ali intoleranc ne morejo uživati vsega, pa vendar.. Na […]

 KJE NAJDEMO NAJBOLJŠE VIRE IN KAKŠNO NALOGO OPRAVLJAJO VITAMINI   Danes najdemo na spletu poplavo informacij o vitaminih in mineralih, in kaj vse bi morali jesti, da bi dosegli neko optimalno zdravje. Na spletu najdemo tudi ogromno različnih prehranskih dodatkov, pa vendar.. Ali res potrebujemo prehranska dopolnila?    KDAJ JIH JE SMISELNO VKLJUČITI V PREHRANO […]