Zmerna vadba zmanjša možnost depresije. Zbrali smo nekaj dejstev in statističnih podatkov, ki potrjujejo navedbo, da zmerna vadba zmanjša možnost depresije Zmerna vadba zmanjša tveganost za kar 18 % Statistika pravi da je 18 % odstotkov manjša tveganost za depresijo pri odraslih, ki so imeli vsaj polovico priporočene količine telesne dejavnosti na teden – […]
Želite povečati svoje dobro počutje? Tukaj so veščine, ki jih potrebujete. Dejavnosti, ki povečujejo dobro počutje, je treba izvajati dolgoročno, da se ohranijo koristi. Gradnja splošnega dobrega počutja zahteva zadovoljivo stanje dobrega počutja v vseh pogledih, torej lastnih čustev, telesa, socialne mreže, življenjskega namena in skupnosti. Če imamo o sebi in o svoji osebni […]
V novembru smo v sodelovanju z ZFS (Združenje fizioterapevtov Slovenije) priredili še zadnji tečaj lepljenja kinezioložkih trakov za študente, Kineziotaping 1. V nadaljevanju objavljamo nekaj slik iz dogodka. Na podlagi priloženega programa strokovnega izpopolnjevanja je Komisija za SPR strokovno izpopolnjevanje ovrednotila s 10 OESPR (osnovnimi izobraževalnimi enotami stalnega poklicnega razvoja). Strokovno izpopolnjevanje je […]
Zdravo! 😀 Na kaj pomisliš ob besedi športna masaža. Sigurno na nekaj grobega in bolečega.Ampak ti kar zdaj povem, da temu ni povsem tako. Ker je veliko vprašanj o tem kaj sploh je športna masaža, kakšen so razlike med športno in klasično masažo, kaksne ucinke ima, za kaj je koristna, in cemu oz. komu je namenjena […]
Zdravo! Ker se veliko ljudi sprašuje zakaj je masaža sploh dobra in koristna stvar, smo zate napisali 5 RAZLOGOV, zakaj bi se tudi ti moral/a naučiti masirati;) Si naveličana trenutne službe ki jo opravljaš? Razumem te…Mogoče pa najdeš tukaj prav te informacije ki jih potrebujes, da izboljšaš svoje življenje in menjaš kariero;) Obljubim, da ti […]
Jesen je pred vrati s z njo tudi nadležni nahodi…Ker pa si tega ne želimo, smo za vas strnili nekaj nasvetov kako se izogniti jesenskim nadlogam. ZDRAVA PREHRANA: Imunski sistem deluje optimalno če ima na voljo vsa hranila za delovanje. Nekateri žal zaradi bolezni, alergij ali intoleranc ne morejo uživati vsega, pa vendar.. Na […]
Vsakega je že kdaj zabolela glava, in nikoli ni prijetno. Glavobol je lahko posledica prehlada, utrujenosti, ali drugih vzrokov. Glavobol je pogosta, nenevarna težava, in čeprav je za to vzrokov kot listja in trave, smo za vas strnili nekaj koristnih stvari in metod s katerimi lahko odpravite glavobol. Zakaj oziroma kako nastane: Večina bolečin je […]
Nega obraza Velikokrat se vprašamo ali je obisk kozmetičarke nujen. Pa vendar… Koža je naš največji organ in jo je treba pravilno negovati doma in izbrati pravilno nego v salonu. Ker je koža živa, potrebuje veliko več nege in pozornosti, kot ji jo sami nudimo. Zakaj si je potrebno vzeti čas za nego obraza v […]
NA KRATKO: Alternativno (nadomestno) zdravljenje se z medicino izključuje – ne moremo vzporedno zdraviti z medicinskimi metodami in z alternativo, kar pomeni ali uporabljati uradno medicino ali zgolj alternativo (ali eno – ali drugo). Po drugi strani pa priporočamo komplementarno (dopolnilno) zdravljenje, ki lahko dopolnjuje medicinske metode zdravljenja, lajša simptome, stranske učinke zdravljenja in lahko […]
Zdravstvene koristi masaže so dokazane že več generacij in različnih narodov. Marsikomu zdravniki predpisujejo masažo za zdravljenje, vendar je za preprečevanje in krepitev telesa koristna skoraj vsakomur, še posebej pri splošni težnji po povečanju obsega sedečega dela. KJE NAJ BO MASAŽNI SALON/SOBA Če imate sobo za goste bi to bilo idealno. Za masiranje morate […]
