Poškodbe kolena je zelo pogosta, saj se skoraj vsak se enkrat v življenju sreča z bolečinami v kolena. Najpogostejši vzroki bolečine so nekatere degenerativne spremembe (obrabljenost in artroza), vnetje ali poškodba sklepa. Bolečina v kolenu je lahko tudi značilna za rekreativne in profesionalne športnike. Vzroki: zakaj pride do bolečin v kolenu? Bolečina v kolenu se […]
Kaj je NPK Maser, Nacionalna Poklicna Kvalifikacija Nacionalna poklicna kvalifikacija NPK Maser je delovna poklicna oziroma strokovna usposobljenost, pete stopnje, ki je potrebna za opravljanje posameznega poklica ali posameznih sklopov zadolžitev v okviru poklica na določeni ravni zahtevnosti. Certifikat o NPK lahko pomeni dodano vrednost na trgu dela, saj podjetjem predstavlja določeno referenco, da imajo […]
Vsi tekači in nasplošno športniki vedo, da v športu obstaja vedno določen dejavnik tveganja, peronalni tendonitis pa je eden od teh tveganj. Peronealni tendonitis se kaže kot oster ali boleč občutek po dolžini kit ali na zunanji strani stopala. O peronalnem tendonitis govorimo, kadar pride do vnetja kitnih ovojnic ali kit mišic (peroneus longus, peroneus […]
Sindrom karpalnega kanala je opredeljen kot utesnitev enega od treh živcev, ki potekajo navzdol po roki. Utesnitev živca, se kaže z mravljinčenjem prstov, ki jih ta živec oživčuje. Mravljinčenje pacient čuti v prstih, in sicer palec, kazalec, sredinec in del prstanca (tisti del prstanca, ki meji na sredinec). Živec oživčuje spodnji del dlani pod […]
Strnili smo nekaj nasvetov in napotkov o tem kako odpreti masažni salon, oziroma kako začeti s to dejavnostjo po zaključenem tečaju klasične masaže. Masaža se kot dejavnost uvrščena med frizerske in druge lepotilne storitve, in trenutno za otvoritev salona ne potrebujete posebnih listin in dovoljenj. Masaža ni zdravsteva storitev. V kolikor želite odpreti salon, in […]
V kolikor občutite bolečino in nelagodje na zunanji strani stopala, je možno da gre za kuboidno subluksacijo, ali t.i. kuboidni sindrom. Kuboidni sindrom se pojavi, ko se kuboidna kost v stopalu delno izpahne. Simptomi, vzroki in zdravljenje kuboidnega sindroma Simptomi so zelo podobni simptomom zvina gležnja in vključujejo bolečino na zunanji strani stopala, ko […]
Mortonov nevrom ali Mortonova metatarzalgija (imenujemo ga tudi Mortonov nevrinom) je bolečina v sprednjem delu stopala. Bolečina se pojavi med glavicami druge in tretje ali tretje in četrte stopalnice, nastane pa zaradi zadebelitve živca. Načeloma je to tudi tekaška poškodba, saj se le ta pa se pojavi zaradi kronične kompresijske preobremenitve sprednjega dela stopala. Simptomi […]
Poškodbe rotatorne manšete, kineziotaping in masaža globokih tkiv Rama, ki telesu omogoča največjo gibljivost z rotacijo, je lahko tudi zelo boleča. V kitah ramena se v odrasli dobi začnejo postopno razvijati razne degenerativne spremembe. Poškodba mišice je boleča, in bolj izrazita ponoči, pri obremenitvah ramena pa se bolečina stopnjuje. Bolnik včasih roke ne more dvigniti […]
Blagodejni in sproščujoči učinki savne na vaše telo so nam poznani že iz antičnih časov. Savna tako povečuje krvni obtok, pomaga pri razstrupljanju telesa, preventivno deluje proti nastankom raznih sezonskih obolenj. Številni posamezniki si z obiskom savne si pomagajo tudi pri izgubljanju odvečne telesne teže. Znano dejstvo je namreč, da je poraba kalorij v savni […]
Išias je v bistvu posledica draženja ishiadičnega živca, športna masaža pa je lahko učinkovit našin za lajšanje težav ki jih povzroča. Najpogostejši vzroki za to so otrdelost mišic v križu ali zadnjici, hernija diska ali nosečnost. Lahko je tudi posledica poškodbe hrbtenice, recimo zaradi nesreče. Manj pogosto lahko išias povzroči hrbtenična stenoza. Kakšni so […]