Zdravo! Ker se veliko ljudi sprašuje zakaj je masaža sploh dobra in koristna stvar, smo zate napisali 5 RAZLOGOV, zakaj bi se tudi ti moral/a naučiti masirati;) Si naveličana trenutne službe ki jo opravljaš? Razumem te…Mogoče pa najdeš tukaj prav te informacije ki jih potrebujes, da izboljšaš svoje življenje in menjaš kariero;) Obljubim, da ti […]
Vsakega je že kdaj zabolela glava, in nikoli ni prijetno. Glavobol je lahko posledica prehlada, utrujenosti, ali drugih vzrokov. Glavobol je pogosta, nenevarna težava, in čeprav je za to vzrokov kot listja in trave, smo za vas strnili nekaj koristnih stvari in metod s katerimi lahko odpravite glavobol. Zakaj oziroma kako nastane: Večina bolečin je […]
NA KRATKO: Alternativno (nadomestno) zdravljenje se z medicino izključuje – ne moremo vzporedno zdraviti z medicinskimi metodami in z alternativo, kar pomeni ali uporabljati uradno medicino ali zgolj alternativo (ali eno – ali drugo). Po drugi strani pa priporočamo komplementarno (dopolnilno) zdravljenje, ki lahko dopolnjuje medicinske metode zdravljenja, lajša simptome, stranske učinke zdravljenja in lahko […]
Kineziotaping je metoda, kjer gre za lepljenje posebnih elastičnih trakov na željen del telesa. Glavne funkcije traku naj bi bile izboljšane funkcije mišic, izboljšanje cirkulacije telesnih tekočin, zmanjšanje bolečine in podpiranje funkcije sklepov. Učinki kineziotapinga: Razbremeni, ali stimulira mišice in sklepne receptorje Zmanjšuje bolečino Pomaga pri gibljivosti sklepov in poveča obseg gibljivosti Zmanjša vnetje […]
Deformacije hrbtenice: Obstaja več različnih stanj, ki lahko povzročijo deformacijo hrbtenice. Deformacija hrbtenice je pravzaprav simptom, pri katerem je normalno ukrivljena hrbtenica, pretirano ukrivljena ali se pri vretencu lahko razvije stranska krivina. Skolioza je najpogostejša deformacija hrbtenice, pri kateri hrbtenica razvije stransko krivuljo ali se upogne v stransko smer, običajno v srednjem ali torakalnem predelu […]
Bolečine v kolenu so razmeroma pogost pojav, saj se lahko zaradi prekomerne uporabe sklepa, športnih dejavnosti ali preprosto zaradi staranja poškodujejo razni deli, ki sestavljajo kolenski sklep. Bolečina v kolenu se lahko pojavi stransko ali medialno, lahko je enostranska ali dvostranska. Vedeti morate da lahko že lokacija bolečine v kolenu nakaže, kaj bi lahko bilo […]
Kaj je masaža globokih tkiv? Masaža globokih tkiv je masažna tehnika, ki se večinoma uporablja za zdravljenje mišično -skeletnih težav, kot so napetosti in športne poškodbe. Vključuje neprekinjen pritisk z uporabo počasnih, globokih gibov in zajame notranje plasti vaših mišic in vezivnega tkiva. To pomaga razbiti brazgotinsko tkivo, ki nastane po poškodbi, in zmanjša napetost […]
Poškodbe kolena je zelo pogosta, saj se skoraj vsak se enkrat v življenju sreča z bolečinami v kolena. Najpogostejši vzroki bolečine so nekatere degenerativne spremembe (obrabljenost in artroza), vnetje ali poškodba sklepa. Bolečina v kolenu je lahko tudi značilna za rekreativne in profesionalne športnike. Vzroki: zakaj pride do bolečin v kolenu? Bolečina v kolenu se […]
Vsi tekači in nasplošno športniki vedo, da v športu obstaja vedno določen dejavnik tveganja, peronalni tendonitis pa je eden od teh tveganj. Peronealni tendonitis se kaže kot oster ali boleč občutek po dolžini kit ali na zunanji strani stopala. O peronalnem tendonitis govorimo, kadar pride do vnetja kitnih ovojnic ali kit mišic (peroneus longus, peroneus […]
Sindrom karpalnega kanala je opredeljen kot utesnitev enega od treh živcev, ki potekajo navzdol po roki. Utesnitev živca, se kaže z mravljinčenjem prstov, ki jih ta živec oživčuje. Mravljinčenje pacient čuti v prstih, in sicer palec, kazalec, sredinec in del prstanca (tisti del prstanca, ki meji na sredinec). Živec oživčuje spodnji del dlani pod […]
