Bolečine v kolenu so razmeroma pogost pojav, saj se lahko zaradi prekomerne uporabe sklepa, športnih dejavnosti ali preprosto zaradi staranja poškodujejo razni deli, ki sestavljajo kolenski sklep. Bolečina v kolenu se lahko pojavi stransko ali medialno, lahko je enostranska ali dvostranska. Vedeti morate da lahko že lokacija bolečine v kolenu nakaže, kaj bi lahko bilo […]
V kolikor občutite bolečino in nelagodje na zunanji strani stopala, je možno da gre za kuboidno subluksacijo, ali t.i. kuboidni sindrom. Kuboidni sindrom se pojavi, ko se kuboidna kost v stopalu delno izpahne. Simptomi, vzroki in zdravljenje kuboidnega sindroma Simptomi so zelo podobni simptomom zvina gležnja in vključujejo bolečino na zunanji strani stopala, ko […]
Ste se kdaj spraševali zakaj imajo vrhunski športniki velikokrat telo polepljeno s trakovi najrazličnejših barv in zakaj je to sploh uporabno? Ti trakovi se imenujejo kineziološki trakovi (kineziološki trak ali kinezio trakovi) in se na telo nalepijo z posebno tehniko lepljenja imenovano kinezio taping. Kako deluje Kineziološki trak in zakaj se ga uporablja? Kineziološki trak […]
Športna masaža in njene koristi, koristi vsem različnim tipom športnikov, ne glede na to ali ste vrhunski športnik ali pa se s športom ukvarjate zgolj rekreativno. Izvajamo jo lahko tudi na ostalih posameznikih, katerim je preprosto všeč močnejša manipulacija mišic in sklepov. Kakšne koristi prinaša športna masaža telesu športniku? Masaža ne izboljša samo fizično počutje […]
Tudi letos smo uspešno izvedli kar nekaj tečajev masaž, čeprav izobraževanja nismo smeli izvajati kar 5 mesecev. Tečaje masaže mojStil smo tudi letos izvali v Mariboru, Ljubljani in Kopru, v juniju pa v Mariboru in Kopru na nadomestnih lokacijah. Zahvaljujemo se Hotelu Bio Koper, ki nas je gostil v juniju in Apartmajski Hiši Villa Mari […]
Mnogi športniki se srečujejo dnevno z bolečinami v kolenu. Kineziološki trakovi predstavljajo učinkovito in ne invazivno metodo za lajšanje bolečine in zdravljenje mišic pri kolenu. Namestitev kinezioloških trakov omogoča polno gibanje mišic in sklepov, aktivira obrambne sposobnosti telesa in poveča zdravilno sposobnost živcev, mišic in organov. Tu so glavni učinki nameščanja trakov na mišice: Podpora […]
Poškodbe rotatorne manšete, kineziotaping in masaža globokih tkiv Rama, ki telesu omogoča največjo gibljivost z rotacijo, je lahko tudi zelo boleča. V kitah ramena se v odrasli dobi začnejo postopno razvijati razne degenerativne spremembe. Poškodba mišice je boleča, in bolj izrazita ponoči, pri obremenitvah ramena pa se bolečina stopnjuje. Bolnik včasih roke ne more dvigniti […]
Sindrom kubitalnega kanala povzroča bolečino, izgubo občutljivosti na dotik ali pojav mravljinčenja v mezincu in mezinčevi polovici prstanca in spošno mišično oslabelost roke. Ti simptomi se pojavijo ob dolgotrajnejšem upogibu komolca, kot na primer med telefoniranjem ali med spanjem. Sindrom kubitalnega kanala nastane zaradi ponavljajočega pritiska na ulnarni živec . Ulnarni živec oživčuje večji del […]
Osnove tehnike kineziotapinga lepljenja barvnih samolepilnih trakov metode in nekaj utrinkov iz oktoberskega tečaja.
Kineziotaping je tehnika lepljenja samolepilnih trakov, ki izhaja iz Japonske. Elastične bombažne trakove namestimo neposredno na kožo. Med pomembne učinke sodi zmanjšanje bolečine in posledično boljše gibanje. Trak lahko namestimo na kateri koli del telesa. Kako deluje kineziotaping? Pri kakršni koli poškodbi pride do stiskanja med kožo in vneto mišico. Mišica nabrekne in tišči navzven, koža […]